cos na

Nawet jak się zasłaniasz w ringu to zawsze coś przejdzie. Ciągła defensywa to nie jest rozwiązanie. Co do masy mięśniowej - jak się rozciągasz i trenujesz razem z SW nie ma żadnego ryzyka - nadmiernej rozbudowy. Dzisiaj na trenigu trzymałem tarczę typowi o jakieś 15 kg większemu odemnie. Troszkę już ćwiczy ale ślepak zamiast na tarczę to mnie w [...]

dobra start mam kolege wariata .ma juz za soba jaakies8 kuracji. zazwyczaj na ceca testa omka wino. teraz prosi mnie aby cos ciekawego dac. wiec mysle nigdy nie widzłaem nikogo na supsensione to tak trzeba mu dac on jest chetny wiec jazda .co sadzicie o czyms takim stanabol 40mg co dzińnie 2-6 tyg agovirin depot 50 mg na dziń 1-5 tyg i wsio co do [...]

[...] to ma byc do 50g tluszczu,reszta bialko i wegle.No to zrobilem tak ze kalorie z tluszczu odliczylem od swojego pulapu kalorycznego,odjalem 2,2 bialka na kg i reszta wyszla cos ok300g ww.I moj carb up to bylo(podzielone na kilka posilkow oczywiscie): 75g carbo z kretka 200g makaronu 100g pomaranczy (przy okazji ile to ma fruktozy?) 20g czekolady [...]

[...] tez na zwyklym samym mono 300g za 40zl i po cykl z mono cudowac z cell pumpami , crevolution etc.z tym ze niebede mial tak czesto kasy zeby robic cykl co miesiac , chcialem cos na wakacje. ;] cos co dalo by wiecej niz mono niechodzi mi zeby kupic cos za 150zl a 10% lepsze od mono zwyklego ;x Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-06-29 14:01:47

Witam. Czasami czytuje te forum i kiedys przeczytałem cos na temat treningu cyklicznego ktorego mial byc organizatorem dudek. Wiec jak by ktoś mógł powiedzieć mi kiedy sie to zacznie, ile potrwa itd. to był bym bardzo "dźwięczny" :P sory za śmiecenie :)

Nigdy nie trenowałem na siłowni nie robiłem żadnych programów typu AA czy SD . Poprostu przez całe życie staram sie na każdym kroku sobie podskoczyć coś przeskoczyc i tak robie . Np zamiast wchodzić na 4 piętro bloku wskakuje raz na jednej nodze raz na drugiej . Codziennie na wieczur staram sie rozciągać i na drążku powisieć . Nie stosuje żadnych [...]

[...] Odcedzić, skropić sokiem z cytryny. 2. Cebulę pokroić w "ćwierćkrążki", sparzyć wrzątkiem. 3. Grzyby pokroić w cienkie paseczki, dodać drobno posiekane jaja, cebulę, natkę pietruszki, keczup i majonez. 4. Wymieszać, przyprawić do smaku. Ułożyć na liściach sałaty i jeszcze to bede wklejac jak cos znajdę!

kurde jakos nie moge sie zorientowac bo troche nie przytomny jestem.jak cos jestm na gg

Za tydzien zdaje egzamin sprawnosciowy - caly czas sie do niego przygotowywalem, chodzi mi o to czy jest cos co mozna wziac przed egzaminem aby miec wiecej sily, wytrzymalosci. Po prostu by sil i kondycji starczylo na wiecej czasu. Wazne jest to aby zdac jak najlepiej i czy da sie troche wzmocnic organizm na cza egzaminu?

nie ma takiego czegos jak loking... ludzie mowia loking na low kick... poza tym nie ma takiej sztuki walki/systemu walki jak low kick... ktos stworzyl sobie cos na styl tsunami karate... masz jakas ich strone www czy cos??? a moze to cos na bazie tea kwon do???

Co wy w ogóle wszyscy gadacie te plany ktore mu podajecie sa do bani przeciez koles wyraznie podaje ze chce trening silowy a nie na mase czy cos w tym stylu. Z reszta jak mu mozna udzielic pomocy jak w ogóle nie podal o sobie zadnych konkretnych informacji az mi rece opadaja jak patrze na takich ludzi ktorzy daja takie pytanie zarowno jak i na [...]

no chyba wiadomo... dobra a tak na powaznie to trzeba miec to "cos" zadna sztuka nie pomoze...

"trzeba miec to "cos"" my tu nie gadamy jak poderwac chlopaka tylko jak mu na***ac...

r4in0 chłopczyku proponuję skupić się mocniej na zajęciach w szkole. Zwłaszcza tych kształtujących czytanie ze zrozumieniem. Trening siłowy to zabawa z obciążeniem. Odpowiedz mi na pytanie: Czy cykl na masę to trening siłowy? Analogicznie przy innych celach: siła, wytrzymałość, gęstość, rzeźba... Zanim coś napiszesz zastanów się dwa razy, bo tylko [...]

[...] dobrze pamietam to arnold 145kg machal 25 razy.Poszukam o tym i dam wam znac,gdzies bylo napisane. te info bylo chyba na stronie:www.paker.prv.pl ,ale ona juz nie istnieje.Pamietam ze bylo tez cos podobnego cos mowi rhodos,byly tam rekordy arnolda na laweczce:ilosc powt i ciezar. Zmieniony przez - _dragonik_ w dniu 2005-06-29 23:06:44

Witam ten temat juz byl poruszany niejednokrotnie ale jakos nie moglem znalesc konkretow ktore by mnie interesowaly. A mianowicie poleccie jakies ciekawe i dzialajace suple na rzeźbe. chodzi mi tutaj konkretnie o nazwe i firme oraz to czy rzeczywiscie dziala. jesli napisal juz ktos podobny post to prosze o podanie mi linku do niego. pozdrawiam

dziękuję Ci bardzo!! ale mam pytanie do tego wydzielania insuliny-czy cos to znaczy??generalnie jesli chodzi o cukier we krwi to mam niski poziom,ale mam takie "fazy"(np.ostatnio podczas sesji że siadam i jem w ciągu godziny sto kilo cukru a potem trzustka mnie boli że aż się skręcamjak na razie jedyne co robiłam to od roku stosowałam [...]

Witam. Mozecie polecic mi cos na 15-minutowa gimnastyke poranna (na rozruch)? Chodzi mi o jakies plany treningowe itp. Moiz

chciałbym jeszcze cos takiego zrobic zeby kazdy kto sie zglosil podal mi nr gadu gadu na priv, wtedy zrobie liste i wkleje w tym temacie zeby bylo przejrzyscie a wiec albo na gg zglaszajcie siedo mnie albo powiadomke z sfd ulatwi to kontakt z ekipami erminho jest jeszcze czas do niedzieli Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-06-29 17:13:18

Danone no Ciebie mozna liczyc Tak tez chyba zrobie i połącze z tym knockout.A na 2 cyklik za 2xknockout czy lepeij coś pomieszac.Oczywiście ze 3 miechy przerwy.No i jakbys mógł napisz co w sprawie tej kawy?Bo ni cholery jak przestałem palic nie moge się bez niej obejść i to w dużych dawkach.Pozdro